Klausiame psichologės: kaip priimti savo toksiškus tėvus?

Santykiai su tėvais iš tiesų dažnam itin aktualus probleminis dalykas. Džiugu, jei tavo santykis su jais yra ir visada buvo darnus ir nekėlė iššūkių. Tačiau daugybė mūsų tų santykių su tėvais nė neturime ar bent jau jaučiame, kad jie yra konfliktiški, neretai – net per daug. Viena mūsų skaitytoja mums parašė laišką, kuriame kvietė panagrinėti […]

Klausiame sekėjų: dėl ko jūs dažniausiai pykstatės?

Pyktis yra galinga, daug energijos reikalaujanti emocija. Tai gilus nepasitenkinimo, priešiškumo jausmas tam, kas mus galimai įskaudino. Pyktį galima apibūdinti kaip liepsną, kuri mūsų smegenyse įsižiebia tada, kai pasijaučiame apgauti. Įprastu atveju pykstama tada, kai norima iškomunikuoti savo skausmą adresatui, kad jis tai pajustų ir mus suprastų. Pyktis gali paveikti ne tik emocinę, bet ir […]