Nr. 1 yra didelis, minkštas ir lengvas rutulys, skirtas pirmiesiems bandymams. Svoris: 47 g.

Nr. 2 yra vidutinio dydžio dvigubas rutulys, minkštas, tačiau šiek tiek sunkesnis nei pirmasis. Pradėkite nuo Nr. 2, jei mankšta su Nr. 1 jums nekelia iššūkių. Svoris: 78 g.

Nr. 3 yra mažas, sunkus dvigubas rutulys, skirtas pažengusioms. Svoris: 106 g.

Kaip naudoti kamuoliukus?

Pradedančiosioms reikėtų pradėti nuo kamuoliuko Nr. 1 ir palaipsniui pereiti prie Nr. 2 ir Nr. 3. Norint padidinti dažnį, rekomenduojama juos nešioti 2–3 kartus per savaitę maždaug po 20 minučių.

Prieš pradėdamos mankštintis, padenkite „Ami“ nedideliu kiekiu vandens pagrindo lubrikantu.